Salut Eric,

 Je devrais donc, si tout va bien, participer comme toi à BP en Juin prochain ; pour ce qui est de la catégorie, j'imagine que la catégorie médiane (32 à 36h) est la plus adaptée, pour une 1ere participation (c'est mon cas) car elle permets de faire face aux galeres eventuelles (problemes techniques, gros mauvais temps toujours possible, coup de mou...).

Concernant la préparation, je ne suis pas du tout spécialiste en la matière, et je pense qu'en fouillant sur des forums spécialisés, tu devrais pouvoir te concocter un progamme de préparation adapté ; néammoins, je te livre ici de mon programme perso, peut-être t'inspirera-t-il...

- prioritairement et essentiellement : FAIRE DES BORNES, ce qui veut dire pour moi 6000 bornes d'ici à fin Juin, avec des sorties moins nombreuses mais plus longues ( de 80 à 250 bornes) majoritairement en solo, mais parfois aussi en rallye histoire de briser la monotonie et de profiter des roues, à allure moderée et constante, avec quand c'est possible depart ou retour de nuit, pour s'habituer à rouler dans l'obscurité. Bien sur, les sorties de 200 bornes et plus, ce sera pour dans quelques semaines, pour le moment c'est encore 3 à 5h par sortie, pas question de se griller d'emblée !

- Une sortie hebdo de 2h, courte donc et rapide,pour bosser en fractionné histoire de pas trop se dieseliser...

- En avril - Mai, 3 ou 4 cyclos de plaine (coulainaise, 77, Blé d'or, Velostar, Hutchinson, Look...) pour le rythme.

- En Mai toujours, Un BRM 300 ou 400, en guise une répétition générale...

- Enfin, 3 semaines avant, Paris-Roubais cyclo (260 bornes dont 50 de pavés) puis je compte progressivement alleger les sorties jusqu'au départ de BP.

Voila mon programme ; je vais tâcher de m'y tenir et je pense qu'il devrait bien me convenir. Maintenant, chaque cycliste est different et ce qui est bien pour l'un ne convient pas forcement à l'autre...à toi d'imaginer ton programme perso en insistant sur tes points faibles.

Tiens moi au courant et bon entrainement d'ici là;   MANU